おはようございます。
ウィークリーマンション＆マンスリーマンション ニチダイ、コンシェルジュの和花菜（わかな）です😉✨
ご覧いただきまして、ありがとうございます✨
昨日、名古屋は雪が降りました⛄
とっても寒かったです☃
名古屋駅から徒歩3分のマンスリーマンションをご利用いただいているお客様が、『近くまで来たから😉』と、遊びに来てくださいました💕
名古屋駅にある、高島屋さんでは、バレンタインのチョコを販売しております✨
甘いもの好きな女子たちは、大いに話が盛り上がり、食べ物の話に・・・💕（笑）
どうせ食べるなら、おいしくて心も身体もあたたかくなるものって・・・❔❔❔
ということで、冷え性の方にもオススメ✨
身体を温める食べ物をまとめました😉✨
体を温める食べ物は主に
✅冬が旬
✅寒冷地で育つ
✅地中で育つ
✅暖色系
✅水分が少ない
✅発酵食品
と言われております😉✨
具体的には、以下の食材が身体を温めると言われております✨
●ニンジン
●カボチャ
●タマネギ
●レンコン
●ゴボウ
●ジャガイモ
●自然薯
●玄米
●鮭
●納豆
●キムチ
など
また、体の芯まで冷えてるから、身体を温めたい!!!
そんな時に飲むと良いというものは、以下の通りです😉✨
●紅茶
●プーアル茶
●ウーロン茶
製造過程で発酵しているお茶だそうです。
●タンポポ茶
●タンポポコーヒー
●ゴボウ茶
タンポポ茶やタンポポコーヒーはタンポポの根を使用したものです。
ゴボウ茶を含め、地中で育ったものから作られた飲み物です。
●ココア
●黒豆茶
●赤ワイン
ポリフェノールの血管拡張作用により、血流を良くしてくれると言われています。
●日本酒
●紹興酒
製造過程で発酵しているため、体を温めると言われています。
●ショウガ湯
●ショウガ紅茶
ショウガに含まれるショウガオールが体を温めると言われています。
お酒は、飲みすぎに注意してください😉✨
よろしかったら、ご参考にしてください😉✨
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こちらも、よろしくお願いいたします✨
