冷え性対策にも役立ちます😉✨ ~身体を温める食べ物~

おはようございます。

ウィークリーマンション&マンスリーマンション ニチダイ、コンシェルジュの和花菜(わかな)です😉✨

 

ご覧いただきまして、ありがとうございます✨

 

昨日、名古屋は雪が降りました⛄
とっても寒かったです☃

 

名古屋駅から徒歩3分マンスリーマンションをご利用いただいているお客様が、『近くまで来たから😉と、遊びに来てくださいました💕

名古屋駅にある、高島屋さんでは、バレンタインのチョコを販売しております✨

甘いもの好きな女子たちは、大いに話が盛り上がり、食べ物の話に・・・💕(笑)

 

どうせ食べるなら、おいしくて心も身体もあたたかくなるものって・・・❔❔❔
ということで、冷え性の方にもオススメ

身体を温める食べ物まとめました😉✨

 

を温める食べ物は主に

冬が旬
✅寒冷地で育つ
✅地中で育つ
✅暖色系
✅水分が少ない
✅発酵食品

と言われております😉✨

 

具体的には、以下の食材が身体を温めると言われております✨

●ニンジン
●カボチャ
●タマネギ
●レンコン
●ゴボウ
●ジャガイモ
●自然薯
●玄米
●鮭
●納豆
●キムチ
など

 

また、体の芯まで冷えてるから、身体を温めたい!!!
そんな時に飲むと良いというものは、以下の通りです😉✨

 

●紅茶
●プーアル茶
●ウーロン茶

製造過程で発酵しているお茶だそうです。

 

●タンポポ茶
●タンポポコーヒー
●ゴボウ茶

タンポポ茶やタンポポコーヒーはタンポポの根を使用したものです。
ゴボウ茶を含め、地中で育ったものから作られた飲み物です。

 

●ココア
●黒豆茶
●赤ワイン

ポリフェノールの血管拡張作用により、血流を良くしてくれると言われています。

 

●日本酒
●紹興酒

製造過程で発酵しているため、体を温めると言われています。

 

●ショウガ湯
●ショウガ紅茶

ショウガに含まれるショウガオールが体を温めると言われています。

 

お酒は、飲みすぎに注意してください😉✨

よろしかったら、ご参考にしてください😉✨

 

ウィークリーマンション&マンスリーマンションのお問い合わせはもちろん

その他、どんな些細なことでも結構ですので、お気軽にお問い合わせくださいませ(*^▽^*)✨

お問い合わせフォーム

 

ニチダイのFacebookページです

こちらも、よろしくお願いいたします✨