今から花粉症対策は万全に😉✨

おはようございます。

ウィークリーマンション&マンスリーマンション ニチダイ、コンシェルジュの和花菜(わかな)です😉✨

 

ご覧いただきまして、ありがとうございます✨

 

まもなくスギやヒノキの花粉が飛散する時期がやってきますね😢。
花粉症の備えは万全ですか❔

今日は、花粉症対策についてです😉✨

 

花粉症の症状
くしゃみ
✅鼻水
などの症状が多く見られるほか、さまざまな症状が現れます😢

 

主に

✅くしゃみ
✅鼻水
✅鼻づまり
✅目のかゆみ
✅涙目
✅目の充血
✅喉のかゆみ
✅顔や首の肌荒れ
✅皮膚炎
✅頭が重い
✅頭痛
✅だるい
✅熱っぽい
✅寒気
✅イライラする
✅消化不良
✅食欲不振
などの全身症状です😢

 

実践したい花粉症対策

飛散量の多い日
マスク
✅メガネ
で対策を😉✨

 

マスク鼻のなかに花粉が侵入するのを防ぎます。
目には花粉防御用メガネもありますが、通常のメガネでもある程度、目に入るのを防ぐ効果が期待できます。

 

服装にもちょっと工夫を
ニットあるいは毛織物の上着やコートよりも、生地の表面がスベスベしたポリエステルなどのほうが、衣服に花粉がつきにくくなります。

 

外出先から戻ったとき
玄関先で花粉を払い落してから、家の中に入りましょう。また、忘れずにうがいをして、手と顔を洗うと良いそうです。

 

洗濯や布団干しをするとき
洗濯物は室内に干すか、乾燥機を利用すると良いそうです。
布団を外に干す場合は花粉を払い落としてから、取り込むことをお忘れなく😉✨

 

室内を掃除するとき
掃除の際、花粉を舞い上げないよう、まず拭き掃除をし、その後で掃除機をかけると良いそうです。

 

予防のための生活習慣
疲労や睡眠不足が体調に影響して、アレルギー反応が起きやすくなります。
日ごろから栄養のバランスがとれた食事、規則正しい生活、十分な睡眠を心掛けることが大切と言われています。

 

食事の面で、免疫機能の維持や目・鼻の粘膜を保護するためには、
大葉
✅青魚
✅トマト
などの食材を取り入れることが有効と言われています。

 

また、辛味があり、体を温める
ネギ
✅ニラ
✅ショウガ
✅大葉
✅ウド
などは、花粉症の症状を緩和すると言われています。

 

特に大葉脳の働きを活性化し、アレルギーの予防や症状の改善に効果的と言われています。

 

ニチダイの物件は、名古屋市内の駅近物件で徒歩5分以内の物件が、約95%です😉✨

新鮮で品数豊富な食材店が数多くあります✨
また、薬局店も数多くありますので、花粉症対策グッズもお買い求めいただけます😉✨

 

ニチダイの物件は、キッチンが設備されております😉✨
キッチンだけでなく、
✅フライパン
✅お鍋
✅食器類
など、全て新品が設備されておりますので、お好みの食材をお買い求めいただき、お料理ができます😉✨

 

ツライ花粉症ですが、今から万全な対策を取っておきたいですね😉✨

 

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