おはようございます。
ウィークリーマンション＆マンスリーマンション ニチダイ、コンシェルジュの和花菜（わかな）です😉✨
ご覧いただきまして、ありがとうございます✨
花粉症の症状が出ている方が多くいらっしゃいますね😢
鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの軽い症状なら、こんな対処法が良いそうです😉✨
今日は、”軽い花粉症の対処法”です😉✨
鼻づまりは呼吸を妨げて安眠を妨害します。
れんこんは血管を収縮させる作用や消炎作用があります。
よく洗って皮ごとすりおろし、しぼった汁に綿棒をひたして鼻の内部にぬると、鼻づまりの症状が楽になるそうです。
作り方
鼻水
✅ねぎシップとねぎ味噌湯
ねぎの香り成分「硫化アリル」が鼻水を止めてくれます。
✅ねぎシップ
ねぎの白い部分を約１㎝に切り、鼻の下に貼って深呼吸します。
✅ねぎ味噌湯
豆味噌大さじ1を丸めて平たくし、オーブントースターで表面を焦がす程度に焼きます。
これをすり鉢などですったものと同量の刻みねぎを加え、２００ccの熱湯を注いで熱いうちに飲みます。
免疫力アップ
✅ティーツリー風呂
オーストラリア原産のフトモモ科の木の一種です。
このエッセンシャルオイルには強い殺菌力があり、免疫機能を強化すると言われています。
夜寝る前に、お風呂に２～３滴たらして入れば、鼻どおりがよくなりぐっすり眠れるそうです。
よろしかったら、ご参考にしてください😉✨
日頃の体質改善も大切です✨
お互い、日々心掛けたいですね😉✨
お陰様でニチダイにも、毎日多くのお問い合わせをいただいております✨
ありがとうございます💕
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