軽い花粉症の対処法😉✨

おはようございます。

ウィークリーマンション&マンスリーマンション ニチダイ、コンシェルジュの和花菜(わかな)です😉✨

 

ご覧いただきまして、ありがとうございます✨

 

花粉症の症状が出ている方が多くいらっしゃいますね😢

鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの軽い症状なら、こんな対処法が良いそうです😉✨

今日は、”軽い花粉症の対処法”です😉✨

 

 

鼻づまり
✅れんこんのおろし汁
 

鼻づまりは呼吸を妨げて安眠を妨害します。
れんこんは血管を収縮させる作用や消炎作用があります。
よく洗って皮ごとすりおろし、しぼった汁に綿棒をひたして鼻の内部にぬると、鼻づまりの症状が楽になるそうです。

 

作り方

鼻水
✅ねぎシップとねぎ味噌湯
ねぎの香り成分「硫化アリル」が鼻水を止めてくれます。

✅ねぎシップ
ねぎの白い部分を約1㎝に切り、鼻の下に貼って深呼吸します。

✅ねぎ味噌湯
豆味噌大さじ1を丸めて平たくし、オーブントースターで表面を焦がす程度に焼きます。
これをすり鉢などですったものと同量の刻みねぎを加え、200ccの熱湯を注いで熱いうちに飲みます。

免疫力アップ
✅ティーツリー風呂
オーストラリア原産のフトモモ科の木の一種です。
このエッセンシャルオイルには強い殺菌力があり、免疫機能を強化すると言われています。
夜寝る前に、お風呂に2~3滴たらして入れば、鼻どおりがよくなりぐっすり眠れるそうです。

 

よろしかったら、ご参考にしてください😉✨

日頃の体質改善大切です✨

お互い、日々心掛けたいですね😉✨

 

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ありがとうございます💕

 

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